幸せな人生を歩むために(健康•節約編)

30代の男性です。普段からどうすればより良い人生を過ごしていけるのかを考え、研究し、行動しています。このブログではそのような情報を皆で共有できればいいなあとゆるーく考えています。

睡眠について①

人それぞれ、最適睡眠時間はあると思いますが、


自分に合った睡眠時間をしっかり取るということはとても大事だと思います。


とかく働き者の日本人は睡眠時間を疎かにしがちですが、ここは真っ向から異議を唱えたいと思います。


明石家さんまのような3時間で睡眠十分みたいなショートスリーパーの方は、3時間寝れれば良いのだと思います。無理してないんですから全く問題ありません。


問題があるのは、自分自身の最適睡眠時間が7時間なのに、6時間しか寝ないパターンなどです。


大前提として、自分自身の最適睡眠時間を知ることは健康管理の基本となります。


自分の最適睡眠時間を知るためには、15分刻みでも30分刻みでもいいですが、実際に試してみて、


昼の仕事に支障を来さず、実感としても疲れが溜まらない睡眠時間、ということですね。

お小遣いサイトについて③

私が現在モッピーでやっている一日の流れです。


朝起きて、ビンゴとガチャを引き、15秒位の動画を見て、広告を9つタップして、1つ1分位のゲームを3つ位やる。


仕事が終わって帰宅したら、午後のビンゴを引き、新着アプリのダウンロードがあればダウンロードをする。気が向けばゲームをする。


これだけです。たぶん合計所用時間は10〜15分位と思います。


それぞれのポイント詳細を書きます。


ガチャ=一日1ポイント

動画=一日1ポイント

広告=9タップで1.3ポイント

ゲーム…オセロ=一日1ポイント

               文字早打ち=一日1ポイント

               暗算=一日4ゲーム4ポイント

               クイズ=一日1ポイント

               自己診断=一日1ポイント


合計11.3ポイントです。本当は他のゲームとかアンケートとかたくさんあるんですが、めんどくさいからやりません。コスパを優先するとこのラインナップになります。


しかも、私は基本めんどくさがりなので、ゲームはよくサボります。あくまで、片手間です。


それでも、控えめに見ても8ポイント×30日で月240ポイント。


これにアプリインストールが1つにつき4〜25ポイントあり、毎日はありませんが、平均すると二日に1件位はあると思います。平均ポイントを8ポイントと仮定して、8ポイント×15で月120ポイント。


さらにビンゴはアイテムを駆使して揃えに行きます。揃います。週89ポイント×4で356ポイント。


ここへ、キャンペーン応募20ポイントとか、無料登録15ポイントとか、細かい案件がたくさんあります。基本はやりませんが、年賀状発注など本当に有益なものも混じっているので、そういうもののみやります。これがたぶん月100ポイント位かな。


これらを合計すると、816ポイント=816円分。ざっくり概算ですが、こんなもんですかね。大体、実績と計算合ってますよね。


これに、クレジットカードなどの大型案件を必要なものだけやる、という感じです。


勘違いしてほしくないのは、費用対効果のコスパは間違いなく悪いです。働かれている方は本業などで稼いだ方が間違いなく良いです。


ただ、モッピーのすごいのは、全くストレスが溜まらずに、真の片手間でこれを出来ていることです。


現に私はトイレとか、歩きながらとか、車の信号マチ位しか触ってません。


どこまで続くか分かりませんが、1円分の価値を大切にする気持ちを忘れないためにも、出来るところまではやってみようと思います。


モッピー

http://moppy.jp/top.php?Y6AJe1d8

お小遣いサイトについて②

モッピーに関して、続きです。


胡散臭い話や都合の良い話は他の多くのサイトで語られてますから、


私は極めて現実的な夢のない話をしますね。


私がこの2ヶ月ちょいで頂いた11000ポイントのうち、大口はWAONカードを作った6000ポイント、TSUTAYA宅配無料サービスの1200ポイント、動画配信無料サイト登録800ポイントだけです。


つまり、約3000ポイントは細かく頂いたものになります。


この3000ポイントの内訳こそが驚くべきことなのですが、


無料アプリをインストールしたり、広告をクリックしたり、ゲームをしてるだけです。あまりに手軽なので何のストレスもありません。


私の感覚では、一日、朝寝ぼけ眼に5〜10分、夜仕事終わりに5〜10分で月500〜1500ポイントまでは何のデメリットもなく行けてます。


時給にすると微妙ですが、意外と楽しいので暇つぶしみたいな感じになります。


次回はさらに細かく説明したいと思います。


モッピー

http://moppy.jp/top.php?Y6AJe1d8

お小遣いサイトについて

妻が出産を控えていて今後子どもを2人予定していることもあり、


今から最長5年ほど私だけの収入になりそうなので、家計を改善させる手段を模索してきました。


そんな中で、モッピーというお小遣いサイトを発見して、9月から始めています。


こういうことに関しては飽きやすい私が、2カ月以上続けることができており、


1ポイント=1円のモッピーポイントがすでに11000ポイントほど手に入り、驚きを隠せません。


また、このポイントは換金すると給与以外の所得扱いになることもあるようですが(この場合、気を付けないと20万を超えると確定申告がいる。また、副業禁止の方は副業と見なされるかもしれないので注意。)、


WAONなどに無料で換金できるので、そのように取り扱えばクレジットカードのポイントなどと同じ扱いになります。副業にも当然なりません。


このことに関して、数日かけて何が素晴らしいのかを解説したいと思います。


一応、リンク貼っておきますが、パッと見、胡散臭いので、別に登録しなくて良いです。放っておいてください。



モッピー

http://moppy.jp/top.php?Y6AJe1d8

格安スマホについて

今年の9月に長年使用してきたドコモからUQバイルに替えました。


今まで、タブレットスマホの2台持ちで月々6,000円程度に抑えてきましたが、


ドコモの二年更新時点でこのプランがなくなるということで、いきなり8,500円に値上がりすると言われました。


これは困ると思い、携帯に詳しい友人のO君に色々教えてもらうと、フリーテルとUQバイルが良いという結論に至りました、


最安値プランにするという手もありましたが、iphone5sセットプランにしました。


色々コミコミで、均して二年契約で月4,000円程度で収まったので満足してます。(月々の支払いは1,000円程度になりましたが、スマホ本体代等、全ての諸経費をコミコミにした金額です。)


おそらくもっと安くすることもできましたが、UQバイルが格安スマホの中で一番通信スピードが速いことと、


6Gと通話120分無料を付けたことにより、このプランになりました。


実際の使い心地も、昼休みは少し回線重かったり、宴会場とかで繋がらなかったりすることもありましたが、


以前と比べても95%以上快適に変わりなく使用できているので、とても満足しています。


実は二年前にも格安スマホを検討したのですが、その時は時期尚早ということで断念しました。


今となっては、大手キャリアを持つ意味が薄れつつあると言っても言い過ぎではないと思います。


車検について

車検についてです。


私は今年の6月に車検がありましたので、


費用が大きいこともあり4社から見積もりを取りました。


具体的には、ホンダカーズ(ディーラー)、オートバックスイエローハット、ホリデー車検(地元の車検屋さん)です。


結論から言うと、オートバックスが一番安かったので、業界大手ということもあり、オートバックスにしました。


ただ、今回は新車から3年経過した初めての車検なので、オートバックスにしましたが、


ディーラーでしか交換できない部品があるという噂もあるので(真偽は定かではない)、


次回の二年後の車検はホンダカーズですると思います。たぶん。


私は車に拘りはありませんので、ホンダのフィットという大衆車に乗っておりますが、


オートバックスで8万位、ホンダカーズで11万程度でした。次回は3万の差額で、安全(真偽は定かではない)を買おうかどうかということですね。


まあ、基本はオートバックスだけでも問題ないとは思うんですけどね。念のため、そのような予定で今のところは考えています。

家計簿について③

家計簿については、究極的目的としては『利益の最大化』になると思います。


入ってくるものをとことん増やして、出て行くものをとことん減らす。


しかし、私もそうなのですが、本業の収入が少ない場合には、増やすことはそうそう簡単なことではありません。


となると、減らす方を必然的に意識することになります。ここで、節約などの工夫が大事になってくるということになります。


私は決して節約が得意なわけではありませんし、食べ歩きが趣味なので一般的な目線からは無駄な出費が多いと思われますが、


少なくとも、こういう意識を持つか持たないか、ということはかなり肝心なことなのではないかと思います。


とりわけ、一回の支出額が大きいものに関してはとことん吟味したいですね。