すっかりこちらのブログがおざなりになってますが、健康ブログと謳いながらも、体調を崩す日々が続きます。どうにも、私は食べ物を食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりするところがあり、普通の人なら2、3日で治るところを、何故かけっこう引きずります。一週…

久々の更新です。どうしてもこちらのブログはサブ的な位置付けになってしまいますね（笑）今回はふるさと納税についてです。今年初めてやってみるのですが、なぜ今までしていなかったのかと悔やまれるほど、素晴らしい制度ですね。簡単に言うと、全国各自治…

今日は胃腸も治ってきたことなので、遠方ではありましたが妻オススメの本格的なコーヒー専門店に行ってみました。豆から挽くというものですね。車でしか行けない山の麓で、アクセスはとても悪く、知る人ぞ知るという店でしたが、この1杯430円のコーヒーを飲…

昨日は急性腸炎を患って、病院へ行きました。胃腸が強くないことは今に始まったことではなく、日々健康管理に気を付けているのですが、四半期に一回位のペースで悪くなります。長年こんな感じなので、心配になり、人間ドックを受けたり、余分なガン検診を付…

私自身の運転についての考え方を記したいと思います。まず、信号というものがありますが、青だから渡っていいとか、赤だから止まらなければいけないということではなくて、基本のルールを守りながら、あらゆることを想定することが大事なのだと思います。そ…

仕事などで理不尽なことや嫌なことがあると家に帰っても悶々と考えてしまうことがあると思います。私の場合は、もうこの種のストレスは良い意味で諦めています。けっこう完璧主義なところがあるので、仕事においては事前の段取りや計画をしっかり実行してい…

人それぞれ、最適睡眠時間はあると思いますが、自分に合った睡眠時間をしっかり取るということはとても大事だと思います。とかく働き者の日本人は睡眠時間を疎かにしがちですが、ここは真っ向から異議を唱えたいと思います。明石家さんまのような3時間で睡眠…

私が現在モッピーでやっている一日の流れです。朝起きて、ビンゴとガチャを引き、15秒位の動画を見て、広告を9つタップして、1つ1分位のゲームを3つ位やる。仕事が終わって帰宅したら、午後のビンゴを引き、新着アプリのダウンロードがあればダウンロードを…

モッピーに関して、続きです。胡散臭い話や都合の良い話は他の多くのサイトで語られてますから、私は極めて現実的な夢のない話をしますね。私がこの2ヶ月ちょいで頂いた11000ポイントのうち、大口はWAONカードを作った6000ポイント、TSUTAYA宅配無料サービス…

妻が出産を控えていて今後子どもを2人予定していることもあり、今から最長5年ほど私だけの収入になりそうなので、家計を改善させる手段を模索してきました。そんな中で、モッピーというお小遣いサイトを発見して、9月から始めています。こういうことに関して…

今年の9月に長年使用してきたドコモからUQモバイルに替えました。今まで、タブレットとスマホの2台持ちで月々6,000円程度に抑えてきましたが、ドコモの二年更新時点でこのプランがなくなるということで、いきなり8,500円に値上がりすると言われました。これ…

車検についてです。私は今年の6月に車検がありましたので、費用が大きいこともあり4社から見積もりを取りました。具体的には、ホンダカーズ（ディーラー）、オートバックス、イエローハット、ホリデー車検（地元の車検屋さん）です。結論から言うと、オート…

家計簿については、究極的目的としては『利益の最大化』になると思います。入ってくるものをとことん増やして、出て行くものをとことん減らす。しかし、私もそうなのですが、本業の収入が少ない場合には、増やすことはそうそう簡単なことではありません。と…

なぜ、資産形成が大事かというと、一定以上の資産があれば、もしも何か不慮の事態があった時にも対応できるため、心の安定剤になるからです。どの位で心の安定剤になるかは個人差があると思いますが、私自身は若かりし頃には親の不手際により実家を競売にか…

私は自分自身で家計簿を2年ほど付けていたことがあります。今は妻が付けてくれています。家計というのは収入と支出の管理であり、大袈裟に言うと、会社の経営と同じようなものだと思います。月々の家計の先に、貯蓄があり、資産形成があると言っても言い過ぎ…

細かい話ですが、職場などへ持っていく飲み物の話です。ベストは、家で作ったお茶などを水筒に入れることでしょうけど、色んな事情で毎日出来ない人もいると思います。そんな時にコンビニなどで普通に飲み物を買ってしまうと、意外と費用が嵩んでしまうもの…

寝る前のストレッチは非常に効果的だと思います。私も毎日できているわけではありませんが、お風呂上がりにやってみると後日運動をした時に効果を実感できます。足はだいたい110度位までしか開きませんが、その状態から前に倒れたら両ひじを床に付くことはで…

今日は節約の小ネタを一公開。 お医者さんで薬を処方された時、 薬局で薬代を払うと思うのですが、 多くの薬局は薬代を現金で払うのでしょうが、 スギ薬局ならクレジットカードで払うことができます。 その他の薬局ならどこでクレジットカードが使えるかまで…

幸せな人生を歩むためには、 『歯』を大事にするということもとても重要だと思います。 私は、歯ブラシはフィリップスのソニケアを使っています。 あと、歯間ブラシもしています。 かなり高価な電動歯ブラシですが、 以前に友人からプレゼントでもらい、 そ…

PCやスマホと向き合うことが多い方に紹介します。ブルーライトカットメガネ。その名の通り、目に有害なブルーライトをカットしてくれるメガネです。私は今年の夏にJINSで購入しました。フレームとレンズコミコミで11,000円位だったと思います。種類は25%、38…

今日はピロリ菌についてです。 健康を考えるにあたり、 私は幼少の頃より、胃腸が弱いことをひしひしと感じていました。 しかし、美味しいものを食べることは唯一無二の趣味なので、 これを改善しないといけないと常々思っていました。 色々と情報を集め、試…

日本は世界的に見ても、長寿国の部類に入ると思います。 それは、平均寿命のデータを見ても明らかです。 近年は食の欧米化が進んできていますが、 私は伝統的な和食が身体に良いのではないかと考えてきました。 私の最近の基本的な食事(平日)を紹介します。 …

小難しい話をすることがこのブログの目的ではないので、 今日からは極力フランクに行きたいと思います。 やっと各論です。 健康寿命を伸ばすためには、 とりわけ食生活が特に大事であると気づいて以来、 色々な試みを試しています。 このへんのところなどを…

『職業』というテーマに絞って考えます。 そもそもなぜ人は働かなければならないかというと、 生きていくため、ということになります。 生きていくためにお金が要るから働かざるをえないということです。 働き方と賃金の関係としては、 大きく9つの種類があ…

死を意識するにあたり、 身近な人を見てみると、 私の周りだけかもしれませんが、 けっこう４０代の突然死や６０代での大病で命を失う人が少なくないことに気付きます。 命を失わないまでも、ガンなどにかかる人もたくさんいる。 これは、明らかに何かがおか…

今回も総論です。 大枠をおさえないと各論へ行けないので。 少し話が大きくなりますが… 人生を幸せに生き抜くにあたり、 全てを想定内にするに当たって、どうしても意識しないといけないことがあります。 それは、人間はいつか死ぬということです。 この現実…

まずは各論に入る前に大枠を捉えたいと思います。 標題についてですが、とても大事にしていることです。 生きていく中で起こり得るトラブルを予め予測し、 自分の能力を客観的に見極めた上で最善のやり方を選ぶ、ということを大事にしています。 私には苦い…

いよいよブログ開設です。私は東海地方に住む30代の男性です。人生をより良く生きるために、何が必要かを日々研究しています。20代半ばよりこの試みをしていますので、知識量のストックもけっこうなものになってきました。この情報を発信できれば、微力なが…